Simptomele burnout-ului

Burnout-ul este o stare de epuizare fizică şi emoțională cauzată de stresul prelungit, în special la locul de muncă. Simptomele includ oboseală, lipsa motivației, scăderea performanței, iritabilitate, sentimente de cinism și detașare față de activitățile zilnice. Pot apărea și tulburări de somn, anxietate sau depresie.
Burnout-ul afectează un număr semnificativ de persoane: studiile internaționale estimează că între 20% și 40% dintre angajați experimentează forme variate de burnout, cu o incidență mai mare în domenii precum sănătatea, educația și IT.