Comportamentul evitant în tulburarile anxioase

Comportamentul evitant apare frecvent în tulburările anxioase și constă în evitarea situațiilor sau stimulilor care provoacă teamă sau disconfort. Deși pe moment pare că reduce anxietatea, în realitate întreține cercul vicios al fricii și al nesiguranței.

Fie că vorbim despre evitarea vorbitului în public, a locurilor aglomerate sau a confruntărilor emoționale, acest tip de comportament împiedică adaptarea și menține suferința psihică.

În tratamentul anxietății, scopul este să identificăm aceste tipare și să învățăm, treptat, cum să le înfruntăm în siguranță, cu sprijinul psihoterapiei și, la nevoie, al medicației.