Ce este mâncatul compulsiv și cum mă pot opri?

Mâncatul compulsiv este o tulburare de comportament alimentar caracterizată prin episoade recurente de consum excesiv de alimente, însoțite de pierderea controlului asupra cantității ingerate. Persoanele afectate mănâncă adesea rapid, chiar și când nu le este foame, și pot simți vinovăție sau rușine după episoadele de mâncat. Spre deosebire de bulimie, aceste episoade nu sunt urmate de comportamente de compensare, cum ar fi vărsăturile sau exercițiile fizice excesive.

Această tulburare poate avea cauze emoționale, precum stresul, anxietatea sau depresia, și este adesea legată de o stimă de sine scăzută. Tratamentul poate include terapie psihologică (precum terapia cognitiv-comportamentală), consiliere nutrițională și, uneori, medicație. Recunoașterea și tratarea din timp a mâncatului compulsiv este esențială pentru îmbunătățirea stării de sănătate fizică și mintalǎ.