Andreea Tătar
26 feb. 2025
Tulburarea de panică este o afecțiune psihică caracterizată prin apariția unor atacuri de panică recurente și neașteptate, care provoacă o teamă intensă și disconfort fizic și emoțional. Atacurile de panică sunt episoade scurte, dar extrem de intense, în care persoanele afectate simt o teamă copleșitoare și experiențe fizice neplăcute, cum ar fi palpitații, respirație dificilă, amețeală sau dureri în piept.
Caracteristici ale tulburării de panică:
Atacuri de panică recurente: Persoanele cu tulburare de panică experimentează atacuri de panică frecvente și neașteptate, care apar fără o cauză evidentă sau un stimul extern.
Frica intensă: Atacurile de panică sunt însoțite de o teamă intensă de a pierde controlul sau de a muri
Simptome fizice: Aceste atacuri sunt adesea însoțite de simptome fizice semnificative, cum ar fi:
Palpitații
Dificultăți de respirație, senzatia de “nod în gât”
Transpirație abundentă
Tremurături
Amețeli
Durere în piept
Senzație de sufocare sau de leșin
Teama de a avea un alt atac: Persoanele cu tulburare de panică pot dezvolta o frică intensă de a avea un alt atac de panică, ceea ce poate duce la evitarea anumitor locuri sau situații (de exemplu, locuri aglomerate, transportul public, etc.), aşa-zisa “fricǎ de fricǎ”.
Cauze:
Tulburarea de panică poate fi cauzată de o combinație de factori biologici, psihologici și de mediu:
Factori genetici: Există o componentă ereditară, persoanele cu un istoric familial de tulburări de panică având un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune.
Factori biologici: Dezechilibrele chimice din creier pot juca un rol important în dezvoltarea tulburării de panică.
Stresul și traumele: Experiențele stresante sau traumatizante, cum ar fi pierderi importante, traume din copilărie sau stresul cronic, pot contribui la apariția tulburării.
Factorii psihologici: Unele trăsături de personalitate sau anumite tipare de gândire (cum ar fi tendința de a anticipa cele mai rele scenarii) pot face o persoană mai vulnerabilă la atacuri de panică.
Tratament:
Tratamentul tulburării de panică include, de obicei, o combinație de terapie și medicamente:
Terapie cognitiv-comportamentală (TCC): TCC este o metodă eficientă de tratament, care ajută pacienții să înțeleagă și să schimbe gândurile și comportamentele care provoacă atacurile de panică. Tehnicile de expunere graduală sunt folosite pentru a ajuta pacienții să facă față temerilor și să reducă evitarea locurilor sau situațiilor care provoacă atacuri de panică.
Medicație: Antidepresivele (în special inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei - SSRI) pot fi prescrise pentru a ajuta la reducerea simptomelor de anxietate și panică. Benzodiazepinele nu sunt indicate in tulburarea de panicǎ decât in situații excepționale.
Tehnici de relaxare: Practicarea unor tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația sau yoga, poate ajuta la reducerea nivelului de anxietate și la prevenirea atacurilor de panică.