Andreea Tătar
25 feb. 2025
Tulburarea anxioasă generalizată (TAG) este o afecțiune psihică caracterizată printr-o stare constantă de anxietate și îngrijorare excesivă legată de diverse aspecte ale vieții, cum ar fi munca, sănătatea, relațiile interpersonale sau evenimentele zilnice. Persoanele care suferă de TAG au tendința de a anticipa cele mai rele scenarii, chiar și atunci când nu există un motiv real pentru a se îngrijora.
Caracteristici ale TAG:
Anxietate constantă: Persoanele afectate simt un nivel crescut de anxietate, chiar și în situații care nu justifică o reacție de acest tip.
Îngrijorare excesivă: Această îngrijorare poate fi incontrolabilă și poate afecta viața de zi cu zi, interferând cu activitățile zilnice.
Simptome fizice: Pot apărea simptome fizice, precum tensiune musculară, oboseală, insomnie, greață sau dificultăți de concentrare.
Dificultăți de relaxare: Persoanele cu TAG reuşesc greu sau deloc să se liniștească sau să se relaxeze, chiar și atunci când nu există un pericol real.
Perseverență în îngrijorare: Chiar și atunci când raționamentele spun că nu există un pericol iminent, persoana continuă să se îngrijoreze.
Cauze:
Deși nu se cunoaște exact cauza tulburării anxioase generalizate, există mai mulți factori care pot contribui la apariția acesteia:
Factori genetici: Un istoric familial de anxietate sau alte tulburări psihice poate crește riscul de a dezvolta TAG.
Factori biologici: Dezechilibrele chimice din creier, cum ar fi nivelurile de serotonină sau dopamină, pot influența dezvoltarea acestei tulburări.
Stresul cronic: Expunerea prelungită la stres poate fi un factor declanșator pentru dezvoltarea TAG.
Experiențe traumatice: Evenimentele stresante sau traumatice din trecut pot contribui la apariția tulburării.
Tratament:
Tratamentul pentru tulburarea anxioasă generalizată include adesea o combinație de:
Psihoterapie: este adesea utilizată pentru a ajuta pacienții să învețe strategii de gestionare a anxietății și de modificare a gândurilor negative.
Medicație: Antidepresivele pot fi prescrise pentru a ajuta la echilibrarea chimiei creierului și la reducerea simptomelor.
Tehnici de relaxare: Practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditația, respirația profundă sau yoga, poate ajuta la reducerea nivelului de anxietate.